Hier geht es mal nicht um das Pferd, sondern um den Reiter. Denn auch er muss - vor allem im Herbst, beim stetigen Wechsel zwischen Wärme und Kälte, Nass und Trocken - darauf achten, sich nicht schnell zu erkälten. Da auch ich gerade dieses Pech hatte, hier ein paar Ratschläge:

Auch wenn das Wetter noch schön warm ist, sollte man immer eine Jacke mit dabei haben. Denn es ist im Herbst keinesfalls ausgeschlossen, dass ein Regenschauer sehr schnell naht.

Ideal sind Funktionskleidungsstücke, die es mittlerweile von allen Reitausstattern gibt. Diese sind zwar etwas teurer, aber der unschlagbare Vorteil ist, dass man in ihnen weder schnell schwitzt noch nass wird.

Gerade schwitzen ist gefährlich, wenn es um Erkältungen geht. Wer dennoch verschwitzt vom Ausritt kommt, sollte darauf achten, dass er sich schnell andere Kleidung anzieht. Also immer etwas mitnehmen in den Stall.

Denn im Herbst haben die Sonnenstrahlen lange nicht mehr die sommerliche Kraft und nach einigen sonnigen Stunden wird es bereits wieder empfindlich kühl. Wenn dann der Wind geht, ist der verschwitzte Reiter schnell krankheitsanfällig.

Auch zusätzliche Vitamine können in dieser  Übergangszeit" helfen, den Körper daran zu gewöhnen, wieder mehr Abwehrkräfte zu benötigen. Natürlich dürfen Brausetabletten etc. wirklich nur Ergänzung sein - keinesfalls Ersatz für Obst und Gemüse, denn diesen können sie nicht bieten.

Das A und O im Herbst ist also eigentlich die richtige Kleidung, mit modernen Mirkofasern oder Nanokleidung kein Problem mehr.

Und natürlich sind auch ganz einfache Dinge zu beachten. Wenn Regen angesagt ist, muss der Reiter abwägen, ob er sich mit Regenschutz hinaus wagt oder lieber in die Halle geht. Bei Reitunterricht ist der Weg zur Halle das Problem: Wenn es regnet, dann sollte man sich für diesen Weg eine Regenjacke anziehen, auch wenn man die in der Halle wieder ablegt. Doch ansonsten ist man zu Beginn der Reitstunde klitschnass. Und dann finden Erkältungsbakterien genau den geeigneten Angriffspunkt. Der Körper kühlt unter der Nässe aus und verliert dadurch seine Abwehrkräfte.

Alexandra Koch